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Atención futbolistas libres: Si necesitas mejorar o mantener el estado físico, la técnica con balón, testear aptitudes físicas, podés consultarnos por email o Cel. Click aquí
Deshidratación durante el ejercicio en épocas de calor
1. El volumen sanguíneo
2. La presión arterial
3. La frecuencia cardíaca
4. La temperatura central
5. El flujo sanguíneo cutáneo
Fuente: Revista SPORTMAX
Otros signos a controlar
- La densidad en la orina
- Volumen de orina
- Frecuencia cardíaca en reposo
- Dolor muscular prolongado
Fuente: Revista SPORTMAX
Comenzamos con una entrevista donde se realiza la inscripción. Las clases tienen una duración de 1 hora aprox.
Primera clase donde se realizan los primeros ejercicios y las mediciones corporales.
Entrenamiento planificado con ejercicios básicos y generales.
